बवासीर को समझना: कारण, लक्षण और प्रभावी घरेलू उपचार

पाइल्स, जिसे बवासीर के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य लेकिन असुविधाजनक स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। मलाशय और गुदा क्षेत्र में ये सूजी हुई और सूजी हुई रक्त वाहिकाएं महत्वपूर्ण परेशानी और असुविधा का कारण बन सकती हैं। इस लेख में, हम  बवासीर को समझना: कारण, लक्षण और प्रभावी घरेलू उपचार के बारे में बताएंगे। 

बवासीर को समझना: कारण, लक्षण और प्रभावी घरेलू उपचार

बवासीर के कारण:

1.मल त्याग के दौरान तनाव: बवासीर का मुख्य कारण मल त्याग के दौरान अत्यधिक तनाव है, जो गुदा क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है।

2.कब्ज: पुरानी कब्ज से मल त्यागना मुश्किल हो सकता है, जिससे तनाव हो सकता है और बवासीर होने का खतरा बढ़ सकता है।

3.लंबे समय तक बैठे रहना: जो लोग लंबे समय तक बैठे रहते हैं, जैसे कि कार्यालय कर्मचारी या ड्राइवर, मलाशय की नसों पर बढ़ते दबाव के कारण बवासीर विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

4.गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन और पेल्विक क्षेत्र पर बढ़ता दबाव बवासीर के विकास का कारण बन सकता है।

5.मोटापा: अधिक वजन होना बवासीर के विकास में योगदान कर सकता है क्योंकि यह मलाशय की नसों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।

6.आहारीय फाइबर की कमी: कम फाइबर वाले आहार से कब्ज हो सकता है, जिससे बवासीर का खतरा और बढ़ सकता है।

बाबासीर के लक्षण:

बवासीर के लक्षण स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उनमें आम तौर पर शामिल हैं:

  • गुदा क्षेत्र में खुजली और बेचैनी।
  • मल त्याग के दौरान दर्द या असुविधा।
  • गुदा के आसपास सूजन और गांठ।
  • मल त्यागने के दौरान या बाद में रक्तस्राव होना।
  • गुदा से बलगम निकलना।
  • अपूर्ण मल त्याग की अनुभूति।

बवासीर के लिए घरेलू उपचार:

फाइबर का सेवन बढ़ाएँ: फाइबर से भरपूर आहार का सेवन मल को नरम करने और मल त्याग को आसान बनाने में मदद कर सकता है। अपने आहार में फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और फलियाँ शामिल करें।

  • हाइड्रेटेड रहें: कब्ज को रोकने और स्वस्थ मल त्याग को बनाए रखने के लिए पूरे दिन खूब पानी पिएं।
  • सिट्ज़ स्नान: प्रभावित क्षेत्र को दिन में कई बार 10 से 15 मिनट तक गर्म पानी में भिगोने से दर्द और सूजन कम हो सकती है।
  • विच हेज़ल: कॉटन बॉल का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र पर विच हेज़ल लगाने से खुजली और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • एलोवेरा: एलोवेरा में सुखदायक गुण होते हैं जो असुविधा से राहत दिला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर शुद्ध एलोवेरा जेल लगाएं।
  • आइस पैक: प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक या ठंडा सेक लगाने से सूजन कम हो सकती है और दर्द सुन्न हो सकता है।
  • एप्सम नमक स्नान: एप्सम नमक के साथ गर्म स्नान करने से उपचार को बढ़ावा मिल सकता है और असुविधा कम हो सकती है।
  • तनाव से बचें: ध्यान रखें कि मल त्याग के दौरान तनाव न हो। कब्ज से बचने के लिए जब आपको आवश्यकता महसूस हो तो बाथरूम का प्रयोग करें।
  • नियमित रूप से व्यायाम करें: शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से मल त्याग में सुधार हो सकता है और बवासीर विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।
  • उचित स्वच्छता: गुदा क्षेत्र को साफ और सूखा रखें। तेज़ साबुन या सुगंध वाले टॉयलेट पेपर का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

बवासीर एक कष्टप्रद और दर्दनाक स्थिति हो सकती है, लेकिन उचित देखभाल और घरेलू उपचार के साथ, इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। स्वस्थ आहार बनाए रखना, हाइड्रेटेड रहना और मल त्याग के दौरान तनाव से बचना बवासीर के लक्षणों को रोकने और कम करने में महत्वपूर्ण कदम हैं। यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो उचित मूल्यांकन और उपचार के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।

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